Offentliggjort 2007-12-10

Plejeråd: Løbebånd

Løb og gang er de mest naturlige bevægelsesmønstre for mennesket. Et løbebånd er derfor en perfekt træningsmaskine til dig som ønsker denne form for træning.

BRUGERTIPS

• Start aldrig løbebåndet, når du står på båndet. Placer benene på hver side, og begynd først at gå, når løbebåndet har en hastighed på mindst 2 km/t.

• Øg forsigtigt hastigheden, og sørg hele tiden for, at du har en god balance og en naturlig gang/løbestil.

• Hop aldrig af løbebåndet i farten.

• Løbebåndet skal placeres i nærheden af en fastmonteret stikkontakt.

• Undgå unødige forlængerledninger.

• Placer løbebåndet i et rum med stabil temperatur.

• Placer ikke løbebåndet i nærheden af fugtige badeværelser, svømmehaller eller bassiner.

• Af sikkerhedsgrunde bør løbebåndet placeres, så der er et frit område på 2 meter bag løbebåndet.

• Undgå sved eller fugt på computeren eller displayet, anvend håndklæde under træning, så holder du ikke alene dig selv frisk under træningen, men øger også produktets levetid ved at tørre det af under og efter brug.

• Løbebåndet er ofte udstyret med en automatsikring. Den aktiveres ved fejl. Kontroller altid denne ved stop.

• Sørg for, at den sikring, som løbebåndet er koblet til, er på mindst 10 ampere.

• Sæt altid elevationen i laveste position, og fjern sikkerhedsnøglen efter brug på maskiner med sikkerhedsnøgle.

VEDLIGEHOLDELSE

• Løbebåndet skal med jævne mellemrum justeres og strammes op. 

• Løbebåndet har også begrænset levetid afhængig af brug og model. Kontroller brugervejledningen for nærmere oplysninger. 

• Kontroller drivremmen årligt. Man må regne med at skulle udskifte drivremmen efter en tids brug. Tidspunktet afhænger af brug og model.

• Vær derfor omhyggelig med rengøringen. Vi anbefaler, at løbebåndet, hvor det er muligt, klappes sammen efter brug for at undgå, at der samler sig støv.

• Se produktets brugervejledning for yderligere vedligeholdelse.