Offentliggjort 2007-10-31

Funktion: Klæd dig på i henhold til trelags-princippet

For at dit funktionstøj skal fungere på bedste måde er det vigtigt, at du klæder dig rigtigt på hele vejen fra kroppen og ud. Det hæver komforten og øger sandsynligvis din egen præstationsevne, da tøjet så samarbejder med din krop i stedet for at modarbejde den.

En tommelfingerregel er at undgå bomuld tættest på kroppen, da det forhindrer dampen fra kroppen i at blive transporteret videre. Bomuld suger fugt til sig og er længe om at tørre. Et syntetisk materiale er at foretrække, da det transporterer fugten fra kroppen videre til næste lag, samtidig med at det tørrer hurtigt. Tørt tøj holder dig varm, og du kan fortsætte med din aktivitet.

Anbefalet sammensætning af trelags-princippet

Lag 1: Undertøj i hurtigtørrende syntetisk materiale som transporterer dampen fra kroppen videre til næste lag.

Lag 2: Varmeisolerende, fugttransporterende og hurtigtørrende. Kan eksempelvis være i fleece eller mikrofleece.

Lag 3: Vindtæt og vandafvisende/vandtæt yderskal. Beskytter mod vejr og vind samtidig med at det slipper damp ud, som transporteres fra kroppen via lag 1 og 2.
Tanken med trelags-princippet er, at danne isolerende og ventilerende lag af luft mellem tøjlagene. Princippet giver også stor fleksibilitet. Du tilpasser ganske enkelt de tre lag efter aktivitet, lufttemperatur og vindforhold. Tænk på, at hvis du f.eks. styrker undertøjet med et par korte underbukser, skal disse også være i et fugttransporterende og hurtigtørrende materiale.